大自然的物质（如草药、矿物、水等）在治疗人类疾病方面有着悠久的历史，并在某些情况下显示出显著的疗效.人类来源于大自然，为自然体系，唯有大自然生命物质方可治愈人类的疾病。中药的重要性远没有被重视。

镇静安神中药功能网络组：

养心安神药：

酸枣仁、柏子仁、百合、灵芝、缬草、首乌藤、合欢皮、远志，朱砂  磁石  琥珀  酸枣仁  龙骨  远志  柏子仁  合欢皮、刺五加提取物、缬草提取物、银杏叶提取物、葫芦巴提取物、 夜交藤提取 褪黑素 银杏叶提取物  镁

睡眠质量：

刺五加提取物、酸枣仁提取物、缬草提取物、银杏叶提取物、葫芦巴提取物

安神熄风：

朱砂  磁石  琥珀  酸枣仁  龙骨  远志  柏子仁 合欢皮 珍珠母、磁石、牡蛎 、延胡索

失眠是很多人都会遇到的问题，以下是一些常见的保健品和自然疗法，可能对缓解失眠有所帮助：

褪黑素：褪黑素是一种天然激素，能够调节睡眠-觉醒周期。补充褪黑素可以帮助改善睡眠质量，特别是对于由于时差或夜班工作导致的失眠有较好的效果。

缬草根：缬草根是一种传统的草药，被广泛用于缓解失眠和焦虑。它具有镇静和放松的效果，可以帮助入睡和提高睡眠质量。

L-茶氨酸：L-茶氨酸是一种在绿茶中发现的氨基酸，有助于放松和减轻压力，从而改善睡眠。

镁：镁是一种重要的矿物质，有助于肌肉放松和神经系统健康。镁的缺乏可能导致失眠，补充镁可以改善睡眠。

甘菊茶：甘菊茶是一种天然的草本饮品，具有镇静和放松的效果，常用于缓解失眠和焦虑。

5-羟色氨酸（5-HTP）：5-HTP 是色氨酸的代谢产物，可以帮助增加体内的血清素水平，从而改善情绪和睡眠。

薰衣草精油：薰衣草精油有镇静作用，可以通过香薰或局部按摩来帮助放松和入睡。

• 酸枣仁：性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。可捣碎后用水煎服，晚上临睡前一次服完。

• 柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用水煎服，晚上临睡前一次服完。

• 百合：性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

• 珍珠母：性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。

• 远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者较佳。

• 合欢皮：性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。

• 首乌藤：也叫夜交藤，性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。

• 龙骨：性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

• 延胡索：性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。临床实践证实，该药有较好的催眠效果，随着利用力量的增加，其催眠效果还会有所加强。可将其研成细末后服用，晚上临睡前一次服完。

• 琥珀：性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

• 莲子：性平味甘涩，入心、脾、肾经，有补益心气、健脾止泻、补肾益精的功效，适合心肾不交引起的失眠多梦的患者服用。

·   酸枣仁：养心安神、敛汗生津。常用于：失眠、心悸、多梦等。

·  茯苓：利水渗湿、健脾宁心。常用于：失眠、心悸、头晕、食欲不振。

·  合欢皮：解郁安神、活血消肿。常用于：失眠、抑郁、心情不佳。

·  龙骨：镇静安神、敛汗止泻。常用于：失眠、心神不宁、虚汗。

·  夜交藤：养心安神、通络止痛。常用于：失眠、多梦、心悸。

·  黄连：清热燥湿、泻火解毒。常用于：失眠（特别是由于心火旺盛引起的）。

·  栀子： 清热泻火、凉血解毒。常用于：失眠、烦躁、心烦不安。

·  五味子：收敛固涩、益气生津、宁心安神。用于：失眠、多梦、心悸、记忆力减退。

中成药

• 天王补心丹：主要用于治疗阴虚火旺型失眠。这类患者常表现为失眠健忘、心悸不安、手足心热、口舌生疮等症状。天王补心丹通过滋阴养血、补心安神的作用，能够有效缓解这些症状，帮助患者恢复良好的睡眠。

• 牛黄清心丸：适用于心火旺盛型失眠。心火旺盛的患者往往伴有心烦易怒、口干口苦、小便短赤等症状。牛黄清心丸通过清心泻火、安神定志的功效，能够平息心火，使患者心情平静，从而改善睡眠质量。

• 柏子养心丸：主要用于治疗心气虚寒型失眠。这类患者常表现为心悸易惊、失眠多梦、健忘等症状。柏子养心丸通过补气养血、安神定志的作用，能够增强心脏功能，缓解心悸症状，从而改善睡眠。

• 安神补心丸：适用于入睡困难或多梦易醒的失眠患者。这类患者常伴有心悸、心烦、盗汗、耳鸣等症状。安神补心丸通过养心安神、滋阴补血的功效，能够调节心神，使患者更容易入睡，并减少夜间醒来的次数。

• 朱砂安神丸：适用于心火亢盛、阴血不足所致失眠。症见心烦不寐、心悸不安、头晕目眩、健忘、耳鸣、五心烦热、口干津少、腰膝酸软、大便干燥等。

• 归脾丸：主要成分包括党参、白术、黄芪等，具有益气健脾、养血安神的作用。它适用于心脾两虚所致的失眠多梦、神疲乏力、心悸气短等症状。

• 安神补脑液：主要成分包括鹿茸、淫羊藿、制何首乌等，具有补肾益精、益气养血的作用。它适用于肾精不足所致的失眠多梦、记忆力减退、神疲乏力等症状。

• 七叶安神片：主要成分包括三七叶总皂苷、淀粉、硬脂酸镁等，具有活血化瘀、养血安神的作用。它适用于心血瘀阻所致的失眠多梦、心悸不安、胸闷胸痛等症状。

• 解郁安神颗粒：适用于情绪波动造成的入睡困难患者。这类患者往往因为情绪波动大而无法入睡，或者入睡后容易醒来。解郁安神颗粒通过疏肝解郁、安神定志的功效，能够调节患者的情绪，缓解紧张、焦虑的状态，从而帮助患者入睡。

• 人参归脾丸：主要用于治疗脾虚型失眠。脾虚患者往往伴有食欲不振、消化不良、乏力等症状，这些症状也会影响到睡眠质量。人参归脾丸通过健脾益气、养血安神的作用，能够改善患者的脾胃功能，增强体质，从而改善睡眠。

• 活力苏口服液：适用于失眠同时伴有腰膝酸软、耳鸣等肾虚症状的患者。这类患者往往因为肾精不足而导致失眠。活力苏口服液通过补肾填精、益气养血的作用，能够滋养肾精，增强体质，从而改善患者的睡眠质量。

心脾两虚：白术  茯神 黄芪，龙眼肉，酸枣仁，人参，木香，炙甘草，当归，远志 。

心虚神怯：琥珀养心丹 琥珀，煅龙齿，远志，石菖蒲，茯神，人参，炒酸枣仁，当归，生地黄，黄连，柏子仁，朱砂，牛黄

在中医中，失眠通常被认为是由于心脾两虚、心肾不交、肝火上炎、心胆气虚等原因造成的。针对不同的原因，中医会采用不同的中药进行治疗。以下是治疗失眠常用的中药及其功效：

1. 酸枣仁

• 主要功效：养心安神、镇静。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、心悸等症状。

2. 远志

• 主要功效：宁心安神、润肺止咳。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、健忘等症状。

3. 柏子仁

• 主要功效：养心安神、润肠通便。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、心悸等症状。

4. 合欢皮

• 主要功效：安神解郁、活血消肿。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、抑郁等症状。

5. 茯苓

• 主要功效：健脾利湿、安神。
• 应用：适用于脾虚湿盛引起的失眠、心悸等症状。

6. 当归

• 主要功效：补血养血、调经止痛。
• 应用：适用于心血不足引起的失眠、面色苍白等症状。

7. 丹参

• 主要功效：活血化瘀、安神。
• 应用：适用于心血瘀阻引起的失眠、心悸等症状。

8. 灵芝

• 主要功效：补气安神、强身健体。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、乏力等症状。

9. 麦冬

• 主要功效：滋阴润肺、养心安神。
• 应用：适用于心阴不足引起的失眠、口干舌燥等症状。

10. 龙眼肉

• 主要功效：补心脾、安神。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、心悸等症状。

11. 白芍

• 主要功效：养血敛阴、柔肝止痛。
• 应用：适用于肝血不足引起的失眠、头痛等症状。

12. 五味子

• 主要功效：敛肺止咳、涩精止泻、安神。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、多梦等症状。

13. 人参

• 主要功效：大补元气、安神益智。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、乏力等症状。

14. 甘草

• 主要功效：补中益气、调和诸药。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、乏力等症状。

15. 钩藤

• 主要功效：平肝熄风、清热安神。
• 应用：适用于肝火上炎引起的失眠、头痛等症状。

16. 石菖蒲

• 主要功效：开窍醒神、化湿和胃。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、健忘等症状。

17. 知母

• 主要功效：清热泻火、滋阴润燥。
• 应用：适用于心火上炎引起的失眠、心烦等症状。

18. 黄连

• 主要功效：清热燥湿、泻火解毒。
• 应用：适用于心火上炎引起的失眠、口舌生疮等症状。

19. 首乌藤

• 主要功效：养心安神、活血通络。
• 应用：适用于心脾两虚引起的失眠、心悸等症状。

使用方法

• 煎服：将上述药材煎煮后服用，根据具体情况调整剂量。
• 泡茶：将部分药材如酸枣仁、远志等泡水饮用。
• 外用：部分药材可以制成药枕、药浴等外用形式。

在中医中，除了植物药材，还有一些矿物质药物被用来治疗失眠。这些矿物质药物往往具有镇静安神、补益心脾等功效。以下是几种常用的矿物质中药及其功效：

1. 琥珀（Fossil Resin）

• 主要功效：安神定志、利尿通淋。
• 应用：适用于心悸失眠、惊恐不安等症状。

2. 朱砂（Cinnabar）

• 主要功效：镇心安神、清热解毒。
• 应用：适用于心火亢盛引起的失眠、心烦等症状。但因其含有汞，使用时需特别小心，不宜长期或过量使用。

3. 磁石（Magnetite）

• 主要功效：镇惊安神、平肝潜阳。
• 应用：适用于心悸失眠、头晕目眩等症状。

4. 龙骨（Dragon Bone）

• 主要功效：镇惊安神、收敛固涩。
• 应用：适用于心悸失眠、多汗等症状。

5. 龙齿（Dragon Tooth）

• 主要功效：镇惊安神、收敛固涩。
• 应用：适用于心悸失眠、多汗等症状。

6. 珍珠母（Mother-of-Pearl）

• 主要功效：平肝潜阳、清热解毒。
• 应用：适用于肝阳上亢引起的头晕目眩、失眠等症状。

7. 琥珀酸（Amber Acid）

• 主要功效：安神定志、利尿通淋。
• 应用：适用于心悸失眠、惊恐不安等症状。

8. 赤石脂（Red Ochre）

• 主要功效：收敛固涩、止血。
• 应用：适用于心悸失眠、多汗等症状。

9. 代赭石（Hematite）

• 主要功效：平肝潜阳、止吐。
• 应用：适用于肝阳上亢引起的头晕目眩、失眠等症状。

10. 雄黄（Realgar）

• 主要功效：解毒杀虫、燥湿止痒。
• 应用：虽然雄黄具有解毒杀虫的作用，但因其毒性较大，一般不用于治疗失眠，仅用于外用

一、心胆气虚型失眠

复方枣仁胶囊  柏子养心丸 安神定志丸 安神补脑液    灵芝胶囊 

二、心肾不交

天王补心丹 六味地黄丸   交泰丸  乌灵胶囊

三、饮食积滞型失眠

1、保和丸： 2、江中健胃消食片： 3、山楂丸（片）：

四、心脾两虚型失眠

1、安神定志丸： 2、参松养心胶囊： 3、归脾丸： 4、参芪五味子片：

五、痰热扰心型失眠

1、黄连温胆汤： 2、神安胶囊： 3、灵芝红花安神口服液： 4、清心沉香八味散：

5、鲜竹沥口服液：

六、肝郁化火型失眠

1、龙胆泻肝丸： 2、当归龙荟丸： 3、栀子清肝汤：

失眠常用的中成药有多种，以下是一些常见的中成药及其主要成分和功效：

安神补脑液：

主要成分：酸枣仁、龙眼肉、五味子、当归、远志等。

功效：养心安神，补肾益智。

适应症：失眠、多梦、头晕、心悸、健忘等。

天王补心丹：

主要成分：生地黄、丹参、当归、天冬、麦冬、酸枣仁、柏子仁、五味子、玄参等。

功效：滋阴养血，补心安神。

适应症：心阴不足、血虚所致的失眠、心悸、健忘、烦躁等。

归脾丸：

主要成分：人参、白术、黄芪、龙眼肉、当归、酸枣仁、茯苓、远志等。

功效：益气补血，健脾养心。

适应症：心脾两虚所致的失眠、心悸、健忘、食欲不振、疲倦乏力等。

柏子养心丸：

主要成分：柏子仁、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、酸枣仁等。

功效：养心安神，益气补血。

适应症：心血不足、心神不安所致的失眠、心悸、健忘、精神恍惚等。

朱砂安神丸：

主要成分：朱砂、黄连、当归、生地黄、甘草等。

功效：镇心安神，清热养血。

适应症：心火旺盛所致的失眠、心悸、烦躁、舌疮等。

养血安神片：

主要成分：当归、川芎、白芍、熟地黄、酸枣仁、远志、茯苓、五味子等。

功效：养血安神，宁心健脾。

适应症：心血不足所致的失眠、多梦、心悸、头晕、疲乏等。

安神定志丸：

主要成分：人参、茯苓、远志、石菖蒲、龙齿、朱砂等。

功效：宁心安神，定志益智。

适应症：心神不宁所致的失眠、心悸、健忘、惊悸等。

宁心安神颗粒：

主要成分：酸枣仁、远志、茯苓、百合、合欢皮等。

功效：宁心安神，养血补肾。

适应症：心肾不交所致的失眠、多梦、心悸等。

阴虚火旺：黄连阿胶汤

痰热扰神：清心涤痰汤

瘀痰内阻证：加味四物二陈汤

肝郁血虚证：酸枣仁汤

肝郁化火证：龙胆泻肝汤

中焦不和证：平胃散

1方名：潜阳宁神汤

药物：夜交藤30g，熟枣仁20g，远志15g，柏子仁20g，茯苓15g，生地黄20g，玄参20 g，生牡蛎25g，生赭石(研)30g，川连10g，生龙骨20g。

2方名：除痰安寐汤

药物：北柴胡10g，法半夏10g，淡枯芩12g，炙青皮10g，枳实10g，制南星6g，竹茹1 2g，龙胆草10g，栀子10g，珍珠母60g(先下)，礞石30g(先下)，合欢皮15g，夜交藤3 0g，葛根30g。

3方名：琥珀合欢白芍汤

药物：琥珀0.6g(研末冲服)，合欢花9g，白芍9g。

4方名：丹参枣仁汤

药物：丹参、生龙骨、生牡蛎、夜交藤、合欢皮各15g，炒枣仁、柏子仁各10g。

重镇安神药：如朱砂、琥珀、珍珠母、龙骨、磁石、牡蛎等中药，具有质地密实厚重、向下沉降等性质，药物性质厚重则能够镇静、祛怯，可以起到安定心神、平复惊恐、集中意志等作用，可用于治疗心不静、神志不宁等症状，上述常见中药材可用于治失眠；

养心安神药：如酸枣仁、柏子仁、灵芝、缬草、首乌藤、合欢皮、远志等中药材，具有甘甜滋润、滋养身体等性质，可以滋养心肝、补益津液、恢复肝脏营养平衡、沟通心肾等，多用于治疗心神不定、气血亏虚，可有效改善心烦、失眠、惊悸、多梦等病症，也是治失眠的常见中药材。

失眠者用药时需遵医嘱足量、足疗程使用，但应注意不可盲目用药或自行加减药量。还应注意保持睡眠环境安静，忌烟酒，避免喝浓茶

心脾两虚：白术 9克，茯神 9克，黄芪12克，龙眼肉12克，酸枣仁12克，人参6克，木香6克，炙甘草3g，当归9克，远志6克)加减为妙

心虚神怯：琥珀养心丹[琥珀6克，煅龙齿30克，远志(黑豆、甘草同煮，去骨)15克，石菖蒲15克，茯神15克，人参15克，炒酸枣仁15克，当归21克，生地黄21克，黄连9克，柏子仁15克，朱砂9克，牛黄3克]加减治疗

阴虚火旺：黄连阿胶汤(黄连12克，黄芩6克，芍药6克，鸡子黄2枚，阿胶9克)或天王补心丹(酸枣仁12 克，柏子仁10克， 当归10 克，天冬9 克，麦冬10 克，生地15克， 人参10克， 丹参9 克，玄参 10克， 云茯苓12克， 五味子8克， 远志肉9克， 桔梗8克)加减。

痰热扰神：清心涤痰汤(竹茹、橘红、姜半夏、茯苓、枳实、生甘草、麦冬、炒枣仁、人参、菖蒲、南星、川黄连各等分)或黄连温胆汤(生姜12克，半夏6克，橘皮9克，竹茹6克，枳实2枚，炙甘草3克，黄连6克)

瘀痰内阻证：加味四物二陈汤(当归6克，川芎6克，白芍药6克，熟地6克，陈皮去白6克，半夏6克，白茯苓6克，酒炒黄芩6克，薄荷3克，炙甘草3克)加减化裁为妙。

肝郁血虚证：酸枣仁汤(酸枣仁12克，甘草3克，知母6克，茯苓6克，川芎6克)加柴胡、夜交藤、珍珠母等

肝郁化火证：龙胆泻肝汤(龙胆草6克， 黄芩9克，山栀子9克，泽泻12克，木通9克，车前子9克，当归8克，生地黄20克，柴胡10克，生甘草6克)加减

中焦不和证：平胃散(苍术9克，姜厚朴6克，陈皮去白9克，炙甘草3克)加神曲、山楂炭、炒麦芽化裁调治。

1方名：潜阳宁神汤

药物：夜交藤30g，熟枣仁20g，远志15g，柏子仁20g，茯苓15g，生地黄20g，玄参20 g，生牡蛎25g，生赭石(研)30g，川连10g，生龙骨20g。

2方名：除痰安寐汤

药物：北柴胡10g，法半夏10g，淡枯芩12g，炙青皮10g，枳实10g，制南星6g，竹茹1 2g，龙胆草10g，栀子10g，珍珠母60g(先下)，礞石30g(先下)，合欢皮15g，夜交藤3 0g，葛根30g。

3方名：琥珀合欢白芍汤

药物：琥珀0.6g(研末冲服)，合欢花9g，白芍9g。

4方名：丹参枣仁汤

药物：丹参、生龙骨、生牡蛎、夜交藤、合欢皮各15g，炒枣仁、柏子仁各10g。